균스 건강 낙서장 썸네일형 리스트형 크로스핏, 크로스핏 운동 크로스핏, 크로스핏 운동 정말 세상에는 다양한 운동방법이 있는 듯 합니다. 아무래도 운동을 좋아하는 분들이 있다면 다양한 운동 들을 접하는 걸 좋아하는 분들이 있을 텐데요. 그 중 최근 이슈가 되고 있는 크로스핏 운동에 대해 잠깐 소개 해 볼까 합니다. 크로스핏 (CrossFit) 운동 이란? 근육의 증가 뿐 만 아니라 지구력, 근력, 스피드, 피지컬 향상 을 위한 운동 방법 이라고 할 수 있습니다. 웨이트 를 통해 근육을 키웠다면 크로스핏 운동 은 짧은 시간 내 이뤄지기 때문에 보다 집중적으로 몸을 단련 할 수 있다는 장점 이 있습니다. 지루한 웨이트 보다 큰 효과를 볼 수 있는 크로스핏 운동!! 300 의 영웅 의 몸매 비결 은 크로스핏 운동 2007 년 개봉을 하여 큰 인기를 끌었던 영화 300 의.. 더보기 어깨통증, 어깨통증 치료 병원 어깨통증, 어깨통증 치료 병원 분명 몸에 어느 한 곳 이라도 문제가 있다면 생활은 상당히 불편해 지기 마련 이지요? 나이가 들면서 신체는 노화가 오기 마련이고 다양한 원인에 의해 몸에 이상이 생기는 곳이 많아 지게 된답니다. 그 중 오늘은 어깨통증 과 치료 방법에 대해 소개 를 해볼까 합니다. 혹시 여러분들은 어깨통증 을 느껴본 적이 없나요? 최근 들어 어깨통증 을 느끼는 환자 들의 연령이 점차 낮아 지고 있다고 합니다. 아무래도 컴퓨터 의 보급으로 인해 많은 분들은 컴퓨터 앞에 앉아 생활을 하곤 하죠. 특히 컴퓨터 를 이용하여 업무를 주로 보는 직장인 들은 보통 장시간 앉아 일을 하게 되는데요. 이때 특히나 어깨통증 을 심하게 느끼는 경우도 많이 있답니다. 하지만 정확한 어깨통증 치료 는 하지 않은 채.. 더보기 어깨근육 운동 - 어깨근육 운동 방법 어깨근육 운동 - 어깨근육 운동 방법 이제 처음 티스토리 계정을 만들고 처음 글을 써보네요. 사실 네이버 블로그 를 운영하다가 여차~ 저차~ 한 사정으로 인해 이제 티스토리 로 옮기게 되었는데.. 확실히 티스토리 가 글을 작성하거나 하는데 어려움은 있는 듯 싶습니다. ㅜ 암튼 제가 오늘 정리 할 내용은 바로 어깨운동 이랍니다. 아무래도 넓은 어깨근육 을 가지고 싶은 건 다 같은 남자의 욕심 이 아닐까? 싶어요. 저 역시 운동을 꾸준히 하고 있는데.. 문제 는 비율이 잘 맞지 않고 팔과 가슴에 비해 어깨가 좁아 보이는게 컴플렉스 랍니다. 때문에 블로그 에 글을 쓰면서 저 역시 어깨근육 운동을 꾸준히 하고.. 변화된 어깨 근육 을 공개 해 보려구 합니다! 혹시 이글을 보고 있으신 분들이 있다면.. 응원 부탁.. 더보기 이전 1 ··· 34 35 36 37 다음
