피로 썸네일형 리스트형 복합우루사 바쁜현대인을 위한 피로회복~★ 복합우루사 바쁜현대인을 위한 피로회복~★ 건강에 대한 지나친 걱정만큼 건강에 치명적인 것은 없죠. 인생을 자신의 뜻대로 살 수 있는 것이야 말로 단한의 성공입니다. 컨디션이 안 좋고 스트레스가 쌓일 때는 달달한 게 좋다는 것은 상식처럼 잘 알려져 있습니다.그래서 피곤하거나 스트레스 받거나 일이나 학업에 지치고 짜증날 때 사탕이나 초콜릿 등을 일부러 먹기도 합니다. 실제로 단 것을 먹으면 뇌에서 ‘세로토닌’이라는 신경전달물질이 생겨나는데 이 세로토닌은 신진대사를 활발하게 하고 뇌는 진정시켜 주며 기분을 좋게 만들어 줍니다. 세로토닌이 부족하면 감정이 불안정하고 우울해지기 때문에 스트레스를 받거나 기분이 다운될 때 단 것을 먹으면 효과적이라 할 수 있습니다. 하지만 이럴 때마다 근본적인 해결 없이 단 것만 .. 더보기 이전 1 다음
