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수면유도제 추천 많이 한다는 레돌민?! 최근 과도한 업무 및 스트레스로 인해 불면증을 겪는 환자의 수가 크게 늘었다고 하죠? 사실 사람은 수면을 하는 동안 뇌 뿐 아니라 신체의 모든기관이 휴식을 취할 수 있는 유일한 시간 인 만큼 수면은 무엇보다 중요하다고 할 수 있는데요. 하지만 최근 불면증 등으로 수면을 제대로 취하지 못하는 분들이 크게 늘고 있답니다. 수면을 통해 집중력 및 주의력이 향상되며 기억 및 학습 능력 등이 향상이 되는 만큼, 불면증을 해결 하기 위한 노력이 무엇보다 중요하다고 할 수 있답니다. 일반적으로 불면증을 겪게 된다면 수면유도제 등을 떠올리는 분들이 상당히 많아요. 하지만 수면유도제는 향정신성 의약품으로 분류가 되고 있으며 일시적인 해결 방법일 뿐.. 근본적인 치료 방법은 아니죠. 때문에 불면증을 겪는다면? 올바른 수면.. 더보기
올메살탄 성분 올메텍 혈압관리 방법 최근 고혈압 등 성인병을 겪는 환자의 수가 크게 증가 하고 있다고 하죠? 국내에서 고혈압을 갖고 있는 환자의 수는 무려 900만명으로 추정 되고 있기도 한데요. 무엇보다 고혈압은 완치가 가능하지 않으며 꾸준히 생활습관을 개선해 나가는게 중요 하다고 할 수 있어요. 또한 혈압관리를 위해 꾸준히 운동을 효과적으로 해 나가는게 필요 하죠. 특히나 격한 운동은 오히려 혈압을 높히기 때문에 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 고혈압 환자에게 효과적인 운동 방법은 어떠한 것들이 있을까요? 무엇보다 고혈압 환자에게는 유산소 운동이 큰 도움이 됩니다. 산소를 깊게 들이마시면서 심폐 기능을 높혀 줄 수 있을 뿐 아니라 혈액 순환을 촉진 시킬 수 있습니다. 이러한 유산소 운동은 고혈압을 개선하는데 효과적일 뿐 아니.. 더보기
레돌민 아시나요? 잠오는약! 수면유도제 추천!! 요즘 일이 많아지면서 스트레스를 많이 받게 되었던 거 같아요. 그러다 보니 침대에 누워 잠을 자려고 해도 업무에 대한 생각 만 떠오르고.. 자야지.. 자야지... 하면서 결국 새벽 늦게 잠드는 경우가 많더라구요. 하루 이틀 정도면 그럴 수 있겠지만... 이런 불면증 증상이 일주일 동안 계속 되니 낮에 활동을 해야 할 때 너무 힘들더라구요. ;; 사실 이렇게 잠을 못잔 적은 이번이 처음이라.. 어떻게 해야 할지 모르겠더라구요. 처음엔 수면제를 먹어 볼까? 생각을 했는데요. 알아보니 수면제는 향정신성 의약품으로 분류가 되고 있기도 하구요. 병원에서 처방을 받아야 만이 복용을 할 수 있다고 하더라구요. 또한 가장 큰 문제는 진료기록이 남기 때문에 나중에 보험등을 들때 불리 할 수 있다고 하더라구요. 그 외 수.. 더보기

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