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수시 박람회 정보 전문대학입시 여기서! 전문대학 박람회 일정 휴.. 이제 벌써 7월이 시작 되었죠? 아마 대학 진학을 앞둔 수험생 중 전문대학입시 준비를 하는 분들이라면? 이제 얼마 후 각 주요 대학의 수시 전형이 시작 될 예정이니, 나의 성적을 고려 하여 대학을 선택하고 적성에 따라 학과를 잘 선택해 두어야 한답니다. 하지만 각 주요 대학의 수시 입시 전형은 매해 조금씩 달라지기 때문에, 수험생 혼자 최신의 입시정보를 파악하는 게 쉽지 않죠. 이런 경우 전문대학 박람회 등을 통해 최신의 입시 정보를 얻어 본다면 큰 도움이 될 수 있다는 사실! 알고 계신가요? 매해 코엑스에서는 전문대학입시 박람회가 진행 되고 있었는데요. 올해 역시 '2017학년도 수시 전문대학 입학정보 박람회가' 진행이 된답니다. 2016년 8월 3일 부터 5일까지 삼성동 코엑스 3층 C홀에서 .. 더보기
레돌민 수면유도제 추천 받지말고 숙면관리제로 시작! 수면장애의 가장 흔한 증상은 바로 불면증 이라고 할 수 있어요. 불면증을 겪게 되면 충분한 수면을 취하지 못하게 되는데요. 숙면을 취하지 못하면 면역기능 및 자율신경계에 문제를 일으킬 수 있으며. 만성피로와 집중력이 떨어지는 등 증상을 겪게 된답니다. 또한 두통 및 불안장애 증상을 겪을 수 있기 때문에 반드시 치료가 필요 하죠. 일반적으로 불면증을 겪게 된다면? 수면유도제를 처방 받곤 하는데요. 하지만 수면제를 복용하고 수면을 취하는 것은 근본적인 치료 방법이 될 수 없습니다. 또한 수면유도제는 향정신성 의약품으로 부작용에 대한 위험이 있구요. 때문에 근본적인 불면증의 원인인 수면습관을 개선하는게 중요합니다. 보통 불면증이 생기는 원인 대부분은 잘못된 수면습관으로 인해 발생이 되곤 하는데요. 미국 랭곤의.. 더보기
불면증약 외에도 불면증을 극복하는 방법은? 우리나라 성인 5명중에 1명은 불면증을 겪고 있다고 하죠? 그만큼 이제는 불면증으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 사실 불면증은 불규칙한 생활습관이나 알코올 중독, 나쁜 수면습관으로 인해 나타날 수 있으며, 또한 스트레스나 근심걱정, 긴장감, 우울증 등이 불면증의 원인이 될 수 있다고 합니다. 무엇보다 불면증을 극복하는데 가장 중요한 것은 수면 습관이라고 할 수 있는데요. 오늘은 불면증자가진단과 함께 불면증 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 불면증 자가진단 방법 - 잠이와서 잠자리에 누우면 정신이 말똥말똥해져 잠이 안온다. - 잠자리에서 잠에 들기까지의 시간이 30분 이상 소요되는 경우가 많다. - 잠을자는 도중에 중간중간 자주 깬다. - 자는 중간에 잠이 깨고나면 쉽게 잠이 들지 않는다. - 수면.. 더보기

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