[용인탈모/수지탈모] 체계적인 관리로 탈모 치료하세요

[용인탈모/수지탈모] 체계적인 관리로 탈모 치료하세요

 

건조하고 쌀쌀한 가을이 다가오면서 탈모인들의 고민이 점점 늘어나고 있다 합니다.

심한 일교차와 쌀쌀한 바람은 물론, 여름철 자외선으로 상한 두피와 모발이 탈락되기 때문이죠.

 

우리 가족 중에 탈모인이 없는데 나는 왜 탈모일까 하는 분들은 자신의 습관을 확인해보세요.

탈모는 생활습관, 식습관과도 관계가 있는데요, 최근 탈모환자들의 경우에는 생활습관에서 비롯된 탈모가 많다고 해요.

 

남성호르몬인 안드로겐의 과다분비로 인한 호르몬 불균형, 회사 업무로 인한 과도한 스트레스, 피로누적, 다이어트로 인한

영양 불균형 등 다양한 원인들이 있는데요, 이러한 생활습관을 개선하여 탈모의 발생 요인을 억제해주는 것이 좋습니다.

 

충분한 휴식과 피로 해소, 적당한 운동과 취미생활 등으로 긍정적인 마인드를 유지하여 스트레스를 해소해주세요.

그리고 식습관 또한 개선해주는 것이 빠른 탈모탈출을 도와주는데요 어떤 음식들이 좋은지 알아보도록 해봐요.

 

1. 검은콩

 

검은 콩에는 비타민E와 불포화지방산이 함유되어 있습니다.

 

불포화 지방산은 혈액순환을 원활하게 해주어 영양분이 두피로 전달될 수 있도록 도와주며

독소를 배출하여 간기능을 개선시키는 효능까지 있답니다.

 

또한 독소를 배출하고 간기능을 개선시켜 주어 간 건강과 함께 탈모 예방효과까지 있답니다.

 

2. 호두

 

 

호두에는 검은콩과 마찬가지로 불포화지방산이 함유되어 있습니다.

 

3. 미역, 다시마

 

 

해조류가 탈모에 좋은 음식이라는 건 모두 알고 있는 사실이죠.

해조류에는 요오드, 칼슘, 단백질이 함유되어 있어 탈모예방과 더불어 머릿결을 좋게 만들어 줍니다.

 

4. 녹차

 

 

녹차에는 카테킨 이라는 성분이 함유되어 있습니다.

카테킨은 탈모를 촉진하는 호르몬의 생성을 줄여준답니다.

 

5. 달걀

 

 

달걀에는 다양한 영양소가 있으며 특히 비오틴이란 성분이 탈모 예방에 도움을 줍니다.

 

 

탈모에 좋은 음식을 알아보았는데요, 서구화 된 식습관으로 인해 육류와 기름기가 많은 음식을 계속 섭취한다면

탈모와 가까워 질 수 있으니 항상 주의하며 생활습관과 식습관을 개선하도록 노력해보세요!

 

탈모예방에 대한 정보, 탈모치료에 대한 자세한 정보가 궁금하시다면

용인탈모/수지탈모 센터 까망의 홈페이지에서 자세히 알아보세요.

 

 

용인탈모/수지탈모 센터 까망의 홈페이지에는 탈모지수체크, 유형별 탈모 등

탈모인들이라면 궁금해 하는 정보들이 많이 있어 도움이 될 것 같네요.

 

 

용인탈모/수지탈모 센터 까망을 예약방문 하면 무료상담도 진행된다 하니

탈모로 고민만 하지 말고, 전문센터에서 체계적으로 원인을 찾아 치료하시길 바랍니다.